Home receptek Light fogások

Light fogások

Makrélafilé ropogós burgonyával

Uborkás tonhaltekercs

Tonhaltatár avokádóval és édesköménnyel

Tonhal spárgával, naranccsal és mandulával

Grapefruitos quinoa saláta makrélával

Lóbabpüré grillezett makrélafilével és pirított koktélparadicsommal

Makrélafilé gyömbéres sárgarépával és citromhéjjal

Tonhal- és lazacpástétomos zsúrszendvicsek

Papírba csomagolva sült burgonya grill makrélával

Tönkölybúzás spárgasaláta citromos, fekete borsos tonhallal

Rigatoni citromos, fekete borsos tonhallal és cukkinivel

Tonhalas tojássaláta

Gyors és finom saláta

Tonhalas quiche

Bulguros tonhalsaláta

Friselle kétszersült koktélparadicsommal, rapinivel és tonhallal

Chili paprikás tonhal kétféle répával és Stracciatella sajttal

Vadrizs avokádóval mexikói módra

Grillezett makréla balzsamecetes málnasalátával

Tonhalas, mogyoróhagymás és kenyérmorzsás tészta

Chili paprikás tonhal, tojásrántotta és koktélparadicsom

Árpasaláta tonhallal, retekkel és sós mogyoróval

Tonhal gyömbérrel és mángolddal

Mentás tonhal zöldbabbal és vesebabbal

Tonhalas, cukkinis, bazsalikomos rigatoni

Tonhalsaláta almával és pirított mandulával

Tonhal friss zöldborsóval, mogyoróhagymával és babérlevéllel

Piadina Insalatissime mexikói tonhalsalátával és squacquerone sajttal

Rozskenyér crostini grillezett körtével és makrélafilével

Rozmaringos Mantovana tökpüré makrélával

Tonhalas panzanella

Vékony omlett tonhallal, újhagymával és mozzarellával

Bazsalikomos tonhal zöldbabbal és koktélparadicsommal

Bulgur makrélafilével

Citrom illatú tonhalsaláta

Tonhal, édeskömény és avokádó saláta

Tonhalas cézársaláta

Wokban sült basmati rizs tonhallal és sütőtökkel

Sós pirítós tonhallal és csicseriborsó krémmel

Burgonya és tonhal krokett sárgarépakrémmel

Tonhalas, avokádós vadrizs-saláta

Chilis tonhal párolt lilahagymával és naranccsal

Tonhal hummusszal, grillezett padlizsánnal és koktélparadicsommal