Elkészítés

1. Főzd meg a vadrizst sós vízben.Szűrd le, majd hideg folyóvíz alatt hűtsd le. Jól szűrd le, és ízesítsd olajjal.

2. Távolítsd el a káposzta torzsáját, vékonyra szeleteld fel és keverd el a rizzsel.

3. Hámozd meg az avokádót, távolítsd el a magját, és vékonyra szeleteld fel. Sózd meg.

4. A tányérokra merd ki a rizst, tedd rájuk az avokádót, majd a tonhalat. Szórd meg tökmaggal, edamaméval és aprított korianderrel vagy petrezselyemmel.