Mentás tonhal zöldbabbal és vesebabbal

Hozzávalók

4 személyre
3 konzerv 80g-os Rio Mare Tonhal extraszűz olívaolajjal
150g zöldbab
100g főtt vesebab
1 mogyoróhagyma
1 leveles zeller
egy kicsi saláta szíve
egy marék friss menta
30g extraszűz olívaolaj
egy maréknyi pirított szezámmag

Stampa Ricetta

Megosztom a receptet

Elmondom a barátaimnak

Felhasznált termék

Tonhal extraszűz olívaolajjal

Tudj meg többet

Elkészítés

    1. Fejtsd ki a zöldbabot, mosd meg, majd főzd sós vízben kb. 20 percig.

    2. Hámozd meg a mogyoróhagymát, vágd ki a szívét és a zellerrel együtt vékonyan szeleteld fel. Tedd mindkettőt egy tálba, és add hozzá az extraszűz olívaolajban eltett tonhalat.Finoman keverd össze.

    3. Szűrd le a főtt zöldbabot, tedd egy tányérra, add hozzá a vörös babot, a tonhalat és a zöldségeket, majd a kis darabokra vágott salátaszívet. Szórd meg friss mentával, pirított szezámmaggal és egy kevés olajjal.

A legolvasottabb receptek